Fitness Center

지상 30m에서 호수공원을 조망하며 첨단 헬스장비로 운동한는 피트니스 센터

누구도 따라올 수 없는 국내 최대 면적 규모 유산소 운동, 프리웨이트존, 체력측정실, 그룹 엑서사이즈 퍼스널 트레이닝룸, 스피닝룸 등 피트니스를 위한 최상의 환경을 제공합니다

Assesesment of physical room

정확한 체력 측정

체지방 검사 외 9가지 기초체력검사로 건강과 체력을 체계적으로 관리해드리며 개인별 운동 방법 및 운동량을 관리해 드립니다

Group Exercise

GX운동으로 스트레스와 건강을 한번에!

GX운동은 신체적인 움직임을 크게 필요로 하지 않는데 따른 생리적, 정신적 스트레스를 해소할 수 있으며 육체적으로 혈액 순환을 촉진시키고 호흡기관을 개선시켜 심폐지구력을 향상 시킬 수 있는 유산소 운동입니다

SGT

SGT: small group training

과학적인 프로그램과 음악을 접목시켜 지루함을 없애고 근 지구력, 심맥 관계지구력, 유연성 등 소기의 목적을 달성할 수 있는 21세기형 건강 스포츠입니다

Spinning

피트니스 블루오션 스피닝!

GX의 2%부족함을 충족 시켜주고 PT의 지루함을 보완한 운동으로 재미와 운동효과를 극대화하고 그룹 내 커뮤니키 형성을 통해 지속성을 갖게 하는 소 그룹 클래스

Screen Hoseriding

필드 승마의 운동과 느낌을 그대로 구현한 자동프로그램 신체 변화에 따른 맞춤운동기능

Cafeteria

건강과 함께 여유롭게 휴식을 즐길 수 있는곳